KBT/MBT
KBT, är en psykoterapi/behandlingsform som
innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor och
beteende mönster som inte är väl fungerande och därför leder till
psykiskt illa befinnande. KBT innefattar både kognitiv terapi och
beteende terapi. Vetenskapliga studier har visat att KBT är en
effektiv behandling för missbruk
MBT är en terapi form som bygger på modern anknytningsteori. Här försöker man förstå bakomliggande orsaker till varför man tänker och tycker som man gör. Mentalisering är en emotionell och kognitiv process. Att få hjälp med att mentalisera formar vår förståelse av andra och oss själva.
KBT och MBT är båda två evidensbaserade terapi former.
KBT och MBT är båda en strukturerad och aktiv psykoterapi som är mer inriktad på nuet och framtiden än på det förflutna.